Integrative Onkologie: Mindfulness-Based Stress Reduction
Achtsamkeit und Gesundheit
Zur Ruhe kommen - mit wenig Theorie und viel gemeinsamer Praxis tauchen wir ins Thema Achtsamkeit ein. Einfache Atemübungen beruhigen den Geist, helfen Gedanken wahrzunehmen und fördern ein bewussteres Handeln im Moment. Erleben Sie Elemente aus dem MBSR-Programm nach Jon Kabat-Zinn - und lassen Sie sich inspirieren.
Anforderungen:
Es sind keine besonderen Anforderungen oder Vorbereitungen notwendig. Schön ist es, wenn sich die Teilnehmenden ohne grosse Erwartungen aber mit Offenheit und Neugier auf das Thema einlassen können.
Referent: Jörg Kyburz, Achtsamkeitslehrer, MBSR-Lehrer, Geschäftsführer KybisView GmbH, Gründer der Akademie für Achtsamkeit Lenzburg
Die Veranstaltung richtet sich speziell an Menschen mit einer Krebserkrankung und ihre Angehörigen. Sie ist inhaltlich nicht auf andere Erkrankungssituationen ausgerichtet.
Uhrzeit 09:30 bis 13:00
Kosten 20.00 CHF Kostenhinweis
Geht als Spende an die Krebsliga
Ort
Haus 27
EG 006
Uhrzeit 09:30 bis 13:00
Kosten 20.00 CHF Kostenhinweis
Geht als Spende an die Krebsliga
Ort
Haus 27
EG 006